beweglichkeit

Viele Verletzungen entstehen aufgrund nicht ausreichender Mobilität/Beweglichkeit. Das Ziel dieses Screenings ist es, solche Mobilitätseinschränkungen festzustellen und zu beheben.

Kraft

Ein Kraftdefizit oder Dysbalancen zwischen rechts und links bringen ein hohes Risiko für Verletzungen mit sich. Mit Hilfe unseres Biomechanik-Labors können solche Dysbalancen aufgedeckt sowie die maximale isometrische Rumpf- und Beinkraft ermittelt werden.

koordination

Koordinative Fähigkeiten sind in jeder Sportart eine Voraussetzung für eine gute Performance! Mit diesem Screening können die koordinativen & neuromuskulären Fähigkeiten ermittelt werden.

Schnelligkeit / Sprünge

Die Mehrheit aller Verletzungen ereignen sich im Zusammenhang mit Sprüngen. Es bedarf einer genauen Sprunganalyse, um solchen Verletzungen präventiv entgegen wirken zu können. Mit Hilfe unserer qualitativen & quantitativen Sprunganalyse mittels Videodokumentation werden vorhandene Defizite gnadenlos aufgedeckt.

Leistungsdiagnostik

Verletzungen, welche sich in den letzten Minuten eines Spiels ereignen, haben oftmals eine bestimmte Ursache….mangelnde Fitness/Ausdauer! Diese kann mit Hilfe einer Spiroergometrie-Testung und/oder einer Laktatdiagnostik ermittelt und verbessert werden.

Regeneration

Mit Hilfe von regenerativen Massnahmen (Reboots, MassageGuns, Blackrolls, recovery-shakes etc.), können die beanspruchten Muskeln wieder neue Kraft tanken. Dies führt zu einer verminderten Verletzungswahrscheinlichkeit.

In unserer neu eingerichteten «recovery-lounge» kannst Du diese oben aufgeführten Produkte gerne testen.

Sport-osteopathie

Die Sport-Osteopathie kann mit ihren ganzheitlichen Denkansätzen, ihrer Diagnostik und Therapie ein optimales Zusammenspiel der verschiedenen Ressourcen des Sportlers ermöglichen und körpereigene Regenerationskräfte optimieren. Dabei werden viszerale, parietale, craniosacrale Aspekte ebenso berücksichigt, wie Dysfunktionsketten und deren myo-fasziale Auswirkungen.